dimanche 1 mars 2026

Fête des Grand méres




 Dans le jardin doux du printemps,

Sous la lumière tendre du matin,
Grand-mère sourit paisiblement,
Le cœur léger, l’âme en chemin.

Ses longs cheveux roux dansent au vent,
Comme des flammes pleines de vie,
Et dans ses yeux brillent doucement
Mille histoires et tant de magie.

Assise en lotus parmi les fleurs,
Elle respire la paix du monde,
Semant autour d’elle la chaleur
D’un amour profond qui nous inonde.

Esprit bohème, libre et sage,
Elle rêve encore sous le soleil,
Et son sourire, doux paysage,

Est le plus beau de nos merveilles.

Bonne fête, douce grand-mère,
Toi qui fais fleurir nos souvenirs,
Dans ton jardin de lumière
Apprends-nous toujours à grandir


mercredi 25 février 2026

le cercle de la Justesse

 🌿 Chanson zen — Le cercle de la justesse 🌿

aidée par chatgpt et texte sur les 12 voies de la sagesse selon bouddha

et les master class reset de François Lemay

De la connaissance juste
Viendra la compréhension juste
Ah… mais oui… je vois
Comme l’aube qui éclaire sans effort

De la compréhension juste
Viendra l’observation juste
J’observe… je ne juge pas
Je laisse les choses être ce qu’elles sont

 

Tout est là… déjà là…
Je respire et j’apprends
Pas après pas, instant après instant
Infiniment… j’apprends
De l’observation juste


Viendra l’intention juste
Voilà ce que je veux vraiment
Pas ce que la peur murmure, mais ce que le cœur sait

De l’intention juste
Viendra l’attention juste
Sur quoi je mets mon attention… vraiment
Car là où va mon attention, va ma vie


Tout est là… déjà là…
Je respire et j’apprends
Pas après pas, instant après instant
Infiniment… j’apprends

De cette attention juste
Viendra la concentration juste
Je me concentre sur ce que je veux
Comme une flamme tranquille dans le vent

De la concentration juste
Viendra la pensée juste
Et de cette pensée juste naît
Le discours intérieur juste

Ce que je me dis intérieurement
Devient la forme de mon monde


De ce discours viendra l’émotion juste
Comme une vague paisible
De cette émotion juste viendra l’action juste
Simple… claire… sans lutte

Et les moyens d’existence justes
Me mèneront à la sagesse juste


Et la sagesse juste me mènera
À la LIBÉRATION
Silence immense… sans limite

Puis elle retournera
À la connaissance juste

Le cercle continue
Sans fin… sans début


Tout est là… déjà là…
Je respire et j’apprends
Le cercle danse en moi
Infiniment… j’apprends

Infiniment…
J’apprends… 🌿



lundi 26 janvier 2026

Petit mot début de semaine


Prés du feu de cheminée
encore de rigueur en ce milieu d'hiver
j'aime à me bercer
dans un rocking chair confortable

Puis je ferme les yeux
j'écoute juste le crépitement des buches de bois dans l'âtre

Et je respire...respirer est naturel
mais le faisons nous correctement? 

Cet air qui passe en moi
enlève le négatif
et ramène la fraicheur du positif

Je laisse passer toutes pensées
et je me visualise
dans mon endroit "cocoon"
que j'ai inventé ou bien qui est réel
qu'importe, cela a le même impact

J'y suis Bien
en accord, en harmonie
avec le Tout, 
dans le Nothing (comme nous l'apprend François Lemay)
je me laisse porter

Le temps file vite....
profitons de chaque instant
méditons le plus souvent possible
pour nous rapprocher
de la sérénité tant voulue


vendredi 2 janvier 2026

Bonne Année 2026, et méditez bien



   Pour ma part, je vais entamer cette année

toujours avec François Lemay

je suis sa formation Reset

comme l'an dernier

et j'Avoue que j'en ai toujours bien besoin


avez vous participé à son défi gratuit des 5 jours ?

il le renouvelle le 10 janvier

DEFI

vendredi 5 décembre 2025

L'Hiver est bien là ! profitons en pour méditer

 


bonsoir 
et bonjour à l'Hiver
qui est vraiment si proche
les feux de cheminée sont déja allumés
et on se retrouve emmitouflées
quand on sort dehors...
Demain rendez vous pour moi
avec François LEMAY
pour méditer, et écouter
tout ce qu'il partage
un moment un peu "hors du temps"
et qui fait toujours du bien

si le coeur vous en dit
pour entamer l'hiver
et réchauffer votre coeur
allez le découvrir demain
vous aussi !




Quebec 8 h du matin
Paris 14 h




@maryse31
@maryse31

lundi 24 novembre 2025

un pas dans l'Hiver

 Bientôt l'hiver

à pas feutré

qui poussent les feuilles mortes

et couvre le sol de gelée scintillante

Peu à peu on a presque l'impression de s'engourdir

on allume en pensées notre feu de cheminée virtuel

et on se fait un bon chocolat chaud


On surfe sur les blogs pour voir leurs designs d'hiver

et on applaudit leurs belles créations


Appréciez aussi le calendrier, ici, d'Huguette

dimanche 12 octobre 2025

Pensée d'Automne

 Parfums d'automne 

Noisettes, feuilles rouges et dorées

 qui tapissent le sol 

chataîgnes et marrons 

des cadeaux de cette saison à ramasser 

pour en décorer nos maisons 

J'aime le soleil si doux 

qui joue à travers les arbres colorés

 de tons rouges et mordorés

 j'aime respirer ce parfum si puissant

 de la Terre et m'allonger prés des Arbres  




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