L'Hiver est bien là ! profitons en pour méditer

 

bonsoir  et bonjour à l'Hiver qui est vraiment si proche les feux de cheminée sont déja allumés et on se retrouve emmitouflées quand on sort dehors... Demain rendez vous pour moi avec François LEMAY pour méditer, et écouter tout ce qu'il partage un moment un peu "hors du temps" et qui fait toujours du bien si le coeur vous en dit pour entamer l'hiver et réchauffer votre coeur allez le découvrir demain vous aussi ! Quebec 8 h du matin Paris 14 h @maryse31 @maryse31

un pas dans l'Hiver

 Bientôt l'hiver

à pas feutré

qui poussent les feuilles mortes

et couvre le sol de gelée scintillante

Peu à peu on a presque l'impression de s'engourdir

on allume en pensées notre feu de cheminée virtuel

et on se fait un bon chocolat chaud

On surfe sur les blogs pour voir leurs designs d'hiver

et on applaudit leurs belles créations

Appréciez aussi le calendrier, ici, d'Huguette

Pensée d'Automne

 Parfums d'automne 

Noisettes, feuilles rouges et dorées

 qui tapissent le sol 

chataîgnes et marrons 

des cadeaux de cette saison à ramasser 

pour en décorer nos maisons 

J'aime le soleil si doux 

qui joue à travers les arbres colorés

 de tons rouges et mordorés

 j'aime respirer ce parfum si puissant

 de la Terre et m'allonger prés des Arbres  

Pensons y : Octobre Rose

 

  de tout coeur, ce mois-ci, nous sommes "Octobre Rose"

un Ange aux cheveux rouges

Dans le ciel rouge orangé du soir

j'ai cru apercevoir

un Ange aux cheveux rouges

et j'entendis ses mots

"Apaise toi

la vie est un cercle où tout part

et tout revient

où les mots chantent ou pleurent

mais où tout est en fait réelle lumière

il te suffit de bien regarder

tu sentiras aussi

ma main effleurer ton épaule

jamais, en fait, tu ne sera seule.....

Je t'envoie ce soir

la couleur de l'amour

le feu de la vie

juste pour te faire un signe "

 

création du soir

 

Petite balade "zen"

 

cette après midi, balade Zen, dans le 

Vexin/Ile de France, (le 78, le 95 le 27)

au milieu des champs, dans des sentiers chaleureux

où l'on voit bien la campagne 

des champs de tournesols

des arbres encore bien verts

tout cela avec un ciel bleu et un bon soleil !

Instant ZEN

je me balade en pratiquant la respiration consciente

7 j'inspire sur 7

(je pose le bout de ma langue sur le bord de mes dents du haut

bouche fermée...

et j'inspire et j'expire avec le nez)

je retiens 7

j'expire 7

je retiens 7

ou moins ou plus dans le décompte selon.

bientôt nouveau Design

    bientôt un design Cool, de Huguette

pour le théme principal du blog qui est la

 relaxation/méditation/graphismes cool

kits design Huguette

Après midi Zen/Relax

   je me pause dans mon endroit favori

je m'isole des autres

avant de commencer ma pause relax

pas de telephone, de télé en fond, ni même de musique...

Je suis assise, droite

et je ferme les yeux

je respire au carré

7 inspirations (ou moins ou plus selon vos capacités)

7 je retiens, 7 j'expire, 7 je retiens

quelques instants

histoire de faire le vide, le nettoyage..

je ferme les yeux (ou pas, c'est comme vous le sentez)

je visualise mon endroit "coup de coeur"

un beau paysage, qui m'a enchanté

ou bien sinon, je peux aussi l'imaginer....

un magnifique jardin plein de fleurs aux multiple couleurs

ou bien une plage de sable fin avec le ressac des vagues

je me sens en confiance

relaxée, détendue, parfaitement calme

l'air autour de moi est frais

mais un doux rayon de soleil me caresse le visage

je me sens en harmonie avec la Nature

et si bien en cet instant

là," ici et maintenant..."

Restez ici dans ce "lieu" le temps qu'il vous faut.

puis vous reviendrez doucement dans votre corps

comme si vous fermiez la porte de votre coin harmonie

et lentement vous bougerez les membres..

et ouvrirez les yeux.

Tags automne sur mon blog principal

 sur forum : les anges de Nadége

voir sur mon blog principal

Souffle d'Anges

pour la saison qui arrive

quelques tags pour se mettre au parfum de l'automne

qui bientôt arrive

il est vrai que le vent souffle fort aujourd'hui

et qu'il pleut

donc, on avance bel et bien dans l'automne

mais, moi, j'adore cette saison

faite de couleurs et de parfums!